Binnen G.V. Olympia hebben we twee damesgroepen. De damesgroepen zijn erg gemotiveerd en trainen erg intensief. De leden zijn tussen de vijftig en honderd jaar. Een aantal leden zijn al meer dan vijfentwintig jaar lid van onze vereniging!
Er zijn veel dames die nog wel lekker willen bewegen maar niet met toestellen of situaties waar bij gerend moet worden. De wil is er wel maar het lijf doet vaak niet meer mee. Juist daarom is het belangrijk om in beweging te blijven. Bij beide groepen staat het plezier in het bewegen voorop. Er wordt veel op de mat geoefend. Daardoor kan er op een rustige maar intensieve manier aandacht gegeven wordt aan alle spiergroepen, ook die spiergroepen die niet zo vaak aandacht krijgen. Het gaat hier niet om de liters geproduceerd zweet maar om het voldane gevoel na afloop van de les.